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学拉丁舞腿会长肌肉吗?

2019-6-22 01:08已阅读362次
学拉丁舞腿会长肌肉吗?

肌肉避免不了,但是跳舞外加拉筋真的真的真的可以改善线条,肌肉可以横着长也可以竖着长阿!拉伸的过程所谓的肌肉就被分散均匀到小腿上部了,线条会真的非常好看。

肌肉横着长和竖着长是由你决定的!如果多压腿,做好拉伸运动,肌肉会竖着长,是非常健美漂亮哒。其实,拉丁舞是一项很训练身材的舞蹈,特别是伦巴,身体的挺直、挤压会让你(更加)前凸后翘哟~

所以,跳舞前做好热身!跳舞之后一定要拉筋一定要拉筋一定要拉筋唷!
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